Lifestyle

Ich will aussehen wie ein Cover-girl! Glaube nicht was du siehst!

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Einmal aussehen wie ein Cover-girl! Welches Mädchen hat sich noch nie gewünscht, einmal in tollen Outfits mit dem perfekten Körper fotografiert zu werden? In Zeiten von Germanys next Topmodel werden wir Tag täglich überflutet mit schönen Bildern von Mädchen die ...

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Was mache ich gegen Heißhunger? … und was Stress damit zu tun hat.

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Heißhunger entsteht dann, wenn der Körper schnell Energie benötigt.

Er kann durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden: 

  • zu hoher Zuckerkonsum
  • zu viel Zeit zwischen den Mahlzeiten
  • durch zu wenig Schlaf
  • Stress
  • oder auch durch Gewohnheiten

Was kannst du dagegen tun? 

  • Mahlzeiten
...

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5 Tipps um langfristig abzunehmen

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Der Fitnesstrend hat uns schon lange überrollt. Auf sämtlichen Plattformen, Postern und Plakaten finden wir durchtrainierte Frauen und Männer, die Produkte bewerben, mit denen sie anscheinend die Kilos weg gegessen haben und Fitnesstudios unterbieten sich mehr und mehr mit ...

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Ängste. Warum sie Fluch und Segen zugleich sind.

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Fluch

Bei dem Thema Ängste verbinden die meisten von uns sofort etwas negatives. Ein Gefühl von Unbehagen, von erstarren. Gleichzeitig wühlen sie uns auf, wir können nicht mehr klar denken. Sie blockieren uns. Der ganze Körper zittert, wir wollen schreien ...

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