Tag Archiv:gesund

Was mache ich gegen Heißhunger? … und was Stress damit zu tun hat.

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Heißhunger entsteht dann, wenn der Körper schnell Energie benötigt.

Er kann durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden: 

  • zu hoher Zuckerkonsum
  • zu viel Zeit zwischen den Mahlzeiten
  • durch zu wenig Schlaf
  • Stress
  • oder auch durch Gewohnheiten

Was kannst du dagegen tun? 

  • Mahlzeiten
...

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