Tag Archiv:Stress

Was mache ich gegen Heißhunger? … und was Stress damit zu tun hat.

img-20160711-wa0011
Heißhunger entsteht dann, wenn der Körper schnell Energie benötigt.

Er kann durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden: 

  • zu hoher Zuckerkonsum
  • zu viel Zeit zwischen den Mahlzeiten
  • durch zu wenig Schlaf
  • Stress
  • oder auch durch Gewohnheiten

Was kannst du dagegen tun? 

  • Mahlzeiten
...

Weiterlesen