Vor- und Nachteile von Koffein
Vorteile von Koffein
- enthält Antioxidantien
- senkt den Blutdruck
- kurbelt den Stoffwechsel an
- konzentrationssteigernde Wirkung
- regt die Verdauung an und kann die Urinproduktion beschleunigen
- regt das Herz an
- dient als „Energiequelle“
→ Leistungssteigerung um bis zu 4% möglich bei 3-6 mg