Vor- und Nachteile von Koffein

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Vorteile von Koffein

  • enthält Antioxidantien
  • senkt den Blutdruck
  • kurbelt den Stoffwechsel an
  • konzentrationssteigernde Wirkung
  • regt die Verdauung an und kann die Urinproduktion beschleunigen
  • regt das Herz an
  • dient als „Energiequelle“
    → Leistungssteigerung um bis zu 4% möglich bei 3-6 mg
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Du schaffst es!!

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Wie oft hast du dir schon ein Ziel gesetzt, warst voller Energie bei dem Gedanken daran es auch tatsächlich zu erreichen, hast es dann aber aus irgendwelchen Gründen wieder abgebrochen? Ganz schnell machen sich dann Ausreden und andere Bequemlichkeiten breit: ...

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Wie stark darf ich eigentlich Öle erhitzen?

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Hast du dir auch schon mal Gedanken darüber gemacht, welche Öle du nun erhitzen darfst und welche nicht? 
Da sogar bestimmten Ölen kaputt gehen und es gesundheitsschädliche Folgen haben kann, wenn man sie zu hoch erhitzt, habe ich dir eine ...

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Ich will aussehen wie ein Cover-girl! Glaube nicht was du siehst!

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Einmal aussehen wie ein Cover-girl! Welches Mädchen hat sich noch nie gewünscht, einmal in tollen Outfits mit dem perfekten Körper fotografiert zu werden? In Zeiten von Germanys next Topmodel werden wir Tag täglich überflutet mit schönen Bildern von Mädchen die ...

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